Продукт, 100 грам | Енергетична цінність, ККал | Білки, г | Жири, г | Вуглеводи, г |
Булка звичайна | 252 | |||
Геркулес | 420 | |||
Горох сушений | 314 | 20,5 | 2,0 | 44,0 |
Гриби свіжі | 25 | |||
Гусак | 360 | |||
Кава натуральна, без цукру | 0 | |||
Капуста | 25 | |||
Картопля | 75 | |||
Крупа гречана | 335 | 12,6 | 3,3 | 63,0 |
Крупа манна | 328 | 10,3 | 1,0 | 67,5 |
Крупа перлова | 320 | 9,3 | 1,1 | 65,6 |
Крупа ячнева | 324 | 10,0 | 1,3 | 65,2 |
Крупа пшенична | 316 | 11,5 | 1,3 | 62,1 |
Крупа рисова | 351 | 7,6 | 1,0 | 75,2 |
Крупа вівсяна | 303 | 11,0 | 6,0 | 48,8 |
Крупа пшенична "арнаутка" | 316 | 11,5 | 1,3 | 65,1 |
Курка | 120 | |||
Лимон | 42 | |||
Лящ | 62 | |||
Майонез, 1 ложка | 100 | |||
Макарони | 270 | |||
Маленька чарка вермуту | 70 | |||
Маленька чарка горілки | 60 | |||
Маленька чарка лікеру | 70 | |||
Маргарин | 730 | |||
Мармелад | 270 | |||
Масло | 780 | |||
Мед | 320 | |||
Молоко | 58 | |||
Морква | 58 | |||
Морозиво вершкове | 135 | |||
Нежирна яловичина | 100 | |||
Пиво темне - ¼ літра | 150 | |||
Пшоно шліфоване | 348 | 11,5 | 3,3 | 64,8 |
Рис | 450 | |||
Сардельки | 260 | |||
Свинина | 260 | |||
Сир | 90 | |||
Сир білий | 100 | |||
Сир жовтий жирний | 260 | |||
Сир плавлений | 210 | |||
Сік грейпфрутовий, 1 стакан | 50 | |||
Сік томатний, 1 стакан | 44 | |||
Смалець | 930 | |||
Солодкий коктейль, 1 стакан | 175 | |||
Сосиски | 240 | |||
Тріска | 38 | |||
Хліб сірий | 231 | |||
Цукор | 386 | 0 | 0 | 99,8 |
Червоне вино - велика чарка | 75 | |||
Шоколад | 620 | |||
Яйце, 1 шт | 65 | |||
Яловичина жирна | 280 |